Техники нейролингвистического программирования [NLP Techniques] . Часть вторая [Маргарита Акулич]

Эта книга, по сути, является продолжением книг М. В. Акулич «Нейролингвистическое программирование (NLP): базовые знания» и «Техники нейролингвистического программирования (NLP techniques). Часть первая». В данной книге рассказано о нейролингвистическом программировании (NLP) и NLP-техниках в общем плане. Также дано описание ряда конкретных NLP-техник.

I NLP и его преимущества
1.1 Когда вы научитесь использовать NLP. Что такое нейролингвистическое программирование? Система NLP-убеждений
1.2 Предпосылки на которых базируется NLP
1.3 Использование NLP- техник. NLP-практики могут «заякорить» конкретное состояние, в котором вы наиболее креативны. Множество преимуществ NLP
1.4 Обучение NLP-техникам. Последние мысли
II NLP: как ваш внутренний диалог формирует вашу жизнь. Ряд техник
2.1 Концепция нейролингвистического программирования (NLP- концепция). Концепция внутреннего диалога. негативные мысли как когнитивные искажения
2.2 Распространенные типы когнитивных искажений
2.3 Три техники, которые вы могли бы использовать для избавления от негативных мыслей. Движение вперед
III NLP-техника «Аффирмации»
3.1 Что такое аффирмации? Сила аффирмаций. Сознание и подсознание находятся в тесной взаимосвязи
3.2 Простые правила создания действительно полезных аффирмаций. Примеры аффирмаций от тренера Бритни А. Стефенсон, MCC
IV NLP-техники для усиления хороших чувств и растворения плохих воспоминаний
4.1 NLP- техника для усиления хороших чувств
4.2 NLP-техника для растворения плохих воспоминаний. NLP- техника взрыва плохих воспоминаний
V NLP-техника заклинаний. Инкантация
5.1 Понятие заклинаний. Реализация техники заклинаний. Использование заклинаний Энтони Роббинсом
5.2 Инкантация
VI NLP- техника создания вдохновляющих убеждений
6.1 Наши убеждения неуловимы, но могущественны. Убеждения родом из детства, но поддаются изменениям
6.2 Шаги превращения негативных мыслей в позитивные
6.3 Система верований Аполлоса Хестера. От каких убеждений вы готовы отказаться? Какие вы примете?
VII NLP-техники контролирования вами своего психического состояния
7.1 Эмоции являются неотъемлемым элементом человеческого опыта. Что мы делаем?
7.2 Эффективные NLP-техники контролирования вами своего психического состояния. Использование простых приложений
7.3 Выделение времени. Найдите то, что работает для вас
VIII NLP-техника медитации
8.1 Преимущество Трансцендентальной Медитации. Целесообразность изучения техники Трансцендентальной Медитации
8.2 О пользе Трансцендентальная Медитация. Альтернативы
IX NLP-техника «Измените свою физиологию»
9.1 Общепринятая формула. Техника «Когнитивный рефрейминг» с контролем физического состояния
9.2 Язык тела. Рекомендуемые шаги
X Серия техник нового NLP-кода. Техника «Алфавитная игра»
10.1 Серия техник «Новый NLP-код» (New Code NLP). Преимущества серии техник. Особенности техники «Алфавитная игра»
10.2 Как играть в алфавитную игру
XI NLP- техника «Шаг в будущее»
11.1 Ничто не формирует позитивные ожидания лучше, чем NLP-техника «Шаг в будущее». Ваши шансы на выздоровление улучшаются при наличии у вас позитивных ожиданий
11.2 NLP-техника «Шаг в будущее» создает в вашем мышлении позитивные ожидания. Посмотрите на игроков в лотерею
11.3 Примеры работы NLP- техники «Шаг в будущее» в лайф-коучинге. На что это будет похоже?
XII NLP- техника «Интеграция частей»
12.1 Когда использовать эту NLP-технику. Полезность техники
12.2 Реализация NLP-техники «Интеграция частей»
XIII NLP-Техника Уолта Диснея
13.1 Уолт Дисней как один из мировых творческих гениев. Идея раскадровки
13.2 NLP и изучение когнитивных стратегий гениев. Когнитивная стратегия в NLP-терминах
13.3 Когнитивная стратегия Уолта Диснея. Когда мы изучаем творчество, важно понять, что делает мозг на физиологическом уровне
13.4 Раскадровка
13.4 Организация раскадровки по темам заголовков. Этапы процесса раскадровки по Хиггинсу
XIV NLP- техника создания хорошо сформированных результатов
14.1 Пять шагов к успеху. Применение сенсорных мер
14.2 Использование формата целей SMART
14.3 Экологичность цели. Разбивка на части. Проявление любопытства
XV Актуальный обзор техники временной NLP- шкалы. Как она может изменить вашу жизнь
15.1 Понятие временной NLP -шкалы. Хронестезия
15.2 Временная NLP-шкала раскрывает внутреннюю временную шкалу. Причины, чтобы открыть для себя вашу временную шкалу
15.3 Тусклое будущее, которое может стать ярче. Нет будущего или разрозненная временная шкала будущего. Внесение изменений с помощью техники временной NLP -шкалы
XVI NLP-техника «Соглашение»
16.1 Полезность техники и стратегии. Выяснение причин разногласий
16.2 Реализация техники
XVII NLP-техника обретения уверенности в себе
17.1 Зачем нужна техника обретения уверенности? Овладейте своими эмоциями
17.2 Как стать в самоутверждении более умелым
XVIII NLP-техника «Моделирование»
18.1 NLP-техника «Моделирование» — одна из лучших. Моделирование — невероятно мощный инструмент. Интересно, что людей можно моделировать даже после их смерти!
18.2 Шаги для реализации NLP-техники «Моделирование»
XIX NLP-техника «Метамодель»
19.1 Что такое метамодель? Для чего метамодель используется?
19.2 Что мы используем в связке с метамоделью? Советы по использованию метамодели
19.3 Паттерны и примеры NLP-метамодели. Предлагаемое упражнение по метамодели
19.4 Как добраться. Предлагаемые упражнения по тому, как добраться
19.5 Мысленная репетиция. Удивительная сила мысленной репетиции. Два подхода к мысленной репетиции
XX NLP-техника «Репетиция воображения»
20.1 Понятие NLP-техники «Репетиция воображения». Когда эта техника особенно полезна?
20.2 Способы включения в практику NLP-техники «Репетиция воображения»
XXI NLP-техника Анкеровки (якорения)
21.1 Понятие анкеровки (якорения). Создание якорей
21.2 Использование якоря. Эффективное использование привязки
XXII NLP-техника Паттерн Swish и NLP-техника «Отзеркаливание»
22.1 NLP-техника Паттерн Swish
22.2 NLP- техника «Отзеркаливание»
XXIII NLP-техника «Как остановить самокритичные мысли с помощью NLP-мышления
23.1 Если вы склонны быть самокритичными по отношению к себе, даже самый лучший день будет испорчен. Думайте о своем внутреннем критике как о части вас, которая ищет неприятности
23.2 Проявите любопытство. Это не будет продолжаться вечно

Цена 300 руб.
Формат EPUB, MOBI, FB2, PDF