Самооборона для всех. Русское боевое искусство. Восьмой семинар [Владислав Гаевский]

Диск 1
— сила расслабления
— работайте весом
— работа весом в движении
— мягкое тело
— контроль равновесия
— упругость — работа связок
— упругость — навстречу
— тренировка, упругая рука

Диск 2
— вязкость тела
— замыкание силы
— переходы режимов
— работа расслаблением
— против жёсткого
— сближение и вход
— мягкий живот
— удары расслаблением