Комфортная и здоровая беременность [Iron Yulia]
75₽
Что входит в курс?
- общий комплекс на все тело
- мобильность тазобедренных суставов
- мобильность грудного отдела (по триместрам)
- диафрагма, тазовое дно, грудной отдел
- расслабление крестцовой зоны
- смягчение грудной клетки
Тренировка в формате: включи и повторяй!
Продолжительность тренировок: от 15 до 30 минут.
Зачем вам это нужно?
- предотвратить диастаз
- снизить риск возникновения варикоза
- мягкая, но эффективная работа с отеками
- предотвратить появление геморроя и недержание мочи
- убрать боли в пояснице
- снизить и вовсе убрать боли в тазобедренных суставах
- комфортно чувствовать себя каждый день на протяжении всей беременности
- не терять форму во время беременности, занимаясь мягкими, но действенными практиками