Клуб осознанных тренировок. Май-июнь-июль 2023 [Анастасия Лунегова]

180

Клуб Осознанных Тренировок

Это фитнес-клуб у вас дома, где каждый месяц обновляются тренировки.
Вы можете выбрать свой уровень сложности, направленность тренировок или идти по готовой программе

Вы можете вступить в клуб, если вы:

  • Знаете что такое нейтраль поясницы
  • Периодически ощущаете боль в пояснице или шее
  • Восстановились после родов и готовы тренироваться активнее
  • Хотите заниматься регулярно, но все время останавливаетесь на втором занятии
  • Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях
  • Чувствуете мышцы, но не видите рельефа
  • Недовольны состоянием ног, ягодиц и пресса