[puzzlebrain] Как избавиться от растяжек: от витаминов до массажа [Виктория Ткач-Накорякова]

• Стесняешься носить топы и короткие юбки
• Мечтаешь избавиться от растяжек на теле
• Хочешь знать, какая косметика эффективна в борьбе с дефектами кожи
• Пытаешься разобраться, как избежать растяжек во время беременности
• Не можешь позволить себе носить открытый купальник из-за стрий на животе
• Хочешь знать, как питание влияет на здоровье и красоту кожи

Пройти курс
Благодаря курсу:

• Разберись, почему появляются стрии и растяжки
• Узнай, какие существуют методы улучшения качества кожи
• Выясни, почему некрасивые полоски на теле появляются у девочек-подростков
• Узнай, как беременность влияет на возникновение неровностей на коже
• Научись делать самомассаж проблемных зон в домашних условиях
• Выясни, какие витамины и активные вещества заботятся о здоровье кожи
• Изучи методы профилактики растяжек на теле
• Получи список «рабочих» уходовых средств по борьбе со стриями

Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
— Рекомендации по профилактике растяжек
— Список косметических продуктов
— Правила выполнения массажа сухой щеткой
Программа курса
Урок: 1
Почему появляются стрии и растяжки.
Разберем причины возникновения кожных дефектов, что позволит в дальнейшем выбрать оптимальную методику их коррекции.
Урок: 2
Методы профилактики.
Разберем, что нужно делать, чтобы избежать растяжек и стрий на теле.
Урок: 3
Особенности в пубертатном периоде.
Узнаем, почему растяжки возникают в подростковом возрасте.
Урок: 4
Особенности во время беременности.
Рассмотрим причины возникновения неровностей кожи в самый важный период для женщин. Развеем мифы и устаревшие стереотипы, связанные с появлением растяжек в период беременности.

Урок: 5
Особенности во время набора лишнего веса.
Поговорим о влиянии питания и образа жизни на красоту и фактуру кожи.
Урок: 6
Процедуры, направленные на сокращение растяжек.
Разберем эффективные техники для достижения гладкости и здоровья кожи.
Урок: 7
Особенности проведения различных техник массажа.
Обсудим отличия между домашним массажем и салонным. Рассмотрим противопоказания для проведения процедуры. Разберем виды домашнего массажа, техники подготовки и проведения.
Урок: 8
Профилактическое воздействие на кожу с помощью активных компонентов.
Поговорим про ретинол, витамины Е, С и их влияние на растяжки. Рассмотрим полезные свойства миндального масла, лукового экстракта, водорослей и кофеина. Обсудим, как гиалуроновая кислота помогает предотвратить растяжки, а глицерин удержать влагу, необходимую для кожи.
Урок: 9
Средства по уходу за кожей для профилактики растяжек.
Разберем составы популярных косметических продуктов для тела. Попробуем подобрать оптимальный уход для своего типа и состояния кожи. Проанализируем меры профилактики стрий и растяжек.