Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей [Икэда Тиэ]

Как изменить свою жизнь благодаря всего нескольким действиям после пробуждения? Просто вставать рано недостаточно, нужно научиться грамотно распределять свое время в первые утренние часы.

Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Основываясь на своем опыте превращения из «совы» в «жаворонка», она приучила многих вставать рано и благодаря этому чувствовать себя реализованным и удовлетворенным жизнью.

Эта книга поможет вам:

• научиться вставать раньше и испытывать ощущение легкого утра
• успевать сделать задачи в первые часы пробуждения, сохранив мотивацию
• изменить жизнь в лучшую сторону, достигнув своих целей
• доделывать все дела до конца
• превратиться в человека, которым давно хотели стать

Помните, что 90% дневной работы можно выполнить всего за один час утром! И в этом вам поможет максимально простая утренняя система, описанная в этой книге.

Формат: скан PDF