Специалист по движению. Тело человека 6.0 [Христина Жарикова]

Модуль 1. Прикладная анатомия
25 уроков + 5 прямых эфиров

1 неделя «Кости и суставы»
2 неделя «Мышечная система»
3 неделя «Фасция и линии тела»
4 неделя «Неврология»
5 неделя «Физиология/биомеханика/кинезиология»
Практикум «Живая анатомия»

В первом модуле мы изучим суставы, мышцы, плоскости движения, анатомические и фитнес термины, миофасциальные линии и нейроанатомию. Основы биомеханики движения и прикладной кинезиологии. Основы физиологии. Никакой воды. Только необходимые знания для тех, кто хочет дружить со своим телом. Кратко, интересно и применимо
В конце каждой темы следует экспресс тест для проверки изученного и небольшая «домашка».
Прямые эфиры каждую неделю. Также, дам много книг и программ по телу человека, которыми сама пользуюсь в своей работе.
В конце модуля живой практикум в Москве и призы тройке лучших.

Модуль 2. Тренируйся грамотно
25 уроков + 5 прямых эфиров

1 неделя «Фитнес скрининг»
2 неделя «Нейротренировки»
3 неделя «Мобильность тела»
4 неделя «Стабильность и сила»
5 неделя «Функциональное тело»
+ принципы построения тренировок
Практикум «Постановка техники»

Во втором модуле мы будем много практиковаться.
Научим тебя самодиагностике, принципам здорового питания, правильно выстраивать свои тренировки, налаживать дыхание и работу тазового дна, выполнять упражнения с идеальной техникой, грамотно циклировать нагрузку. Будет много практики. МФР, соматика, нейротренировки, мобилизации, HIIT, активации мышц, тренировки с оборудованием и без.
Наша задача на этом этапе — научить тебя не зависеть от тренера, подмечать свои дисфункции и исправлять их в кратчайшие сроки.
В конце модуля, также, живой семинар в Москве, на котором всем поставим безупречную технику.
Кто не сможет приехать — получит запись.

Модуль 3. Тренируй грамотно
25 уроков + 5 прямых эфиров

1 неделя «Диагностика и коррекция тела»
2 неделя «Нейротренировки уровень 2»
3 неделя «Кинезиология и остеопластика»
4 неделя «Функционально-силовой тренинг»
5 неделя «Позиционирование и продвижение»
+ принципы построения тренировок
Выпускной «Учимся чинить людей»

Третий модуль создан для тех, кто хочет тренировать и помогать другим. Но и для самостоятельных тренировок тут есть, что почерпнуть
Возможно, у тебя уже есть тренерское образование, но не хватает опыта, или ты новичок в фитнесе, но хочешь стать классным специалистом по движению, вести фитнес блог или, просто, «починить» мужа и детей?. В этом модуле мы поделимся всеми секретами работы с людьми: как правильно тестировать клиентов, замечать и исправлять дисфункции, подбирать подходящую нагрузку, ставить технику. Обучим остеопластическим приёмам для коррекции фигуры и здорового движения. Научим работать с людьми и быть востребованным специалистом, а также, — эффективно продвигать себя.

В конце выпускной практикум на целый день в Москве.