[YogaDudina] Коррекционный практикум при гиперлордозе [Татьяна Дудина]

Гиперлордоз (усиление поясничного лордоза) — одна из наиболее частых причин боли в поясничном отделе.

Помимо явных патологий (грыжа,
остеохондроз, фасеточный синдром и т.д.), могут быть и более отдаленные реакции:

• нарушение в работе внутренних органов,
• слабость мышц живота,
• слабость мышц тазового дна,
• слабость мышц ног.

Коррекционный практикум при гиперлордозе включает в себя тестирование и пошаговую методику коррекционных упражнений.

Этот практикум состоит из двух полноценных уроков:

1-й урок — подробное тестирование для определения исходного состояния,

2-й урок — 1,5 часа теории и практики по коррекции осанки и гиперлордоза.