4С — Сделай свои стопы сам. 1 модуль Сильные стопы [Анита Долгова]

В первом модуле курса вы укрепите связки, мышцы
и сухожилия стопы и пальцев, увеличите мобильность и стабильность ахилла, а также улучшите силу ног и баланс. После прохождения модуля вы не просто будете чувствовать силу в ногах и стопах , но и лучше перемещать вес в пространстве и управлять своим балансом