Старт 2 фазы — 1 июля

Методика тренировок, разработанная с учетом физиологических и функциональных принципов двигательной системы человека.
Подходит для людей любого пола, возраста, уровня физической подготовки, разными типами осанки и запросами на тренинг.

SFT достигает всех целей:
1. Изменение состава тела
2. Устранение дискомфортных ощущений ОДА
3. Увеличение амплитуды движений

Обеспечивает простой и систематический прогресс, который сводит к минимуму травмы и максимизирует результаты.

SFT — путь к телу, в котором вы успешны и эффективны.

Ваши результаты после 2 фазы:
⠀усиление всех результатов после 1 фазы
⠀улучшение формы тела
⠀активное развитие тела, физических качеств
⠀увеличение мышечной массы
⠀силы, гибкости
⠀общей и силовой выносливости

SFT Fullbody. 2 фаза [Оксана Килина, Ирина Жукова]