Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни [Юлия Фурдман]
60₽
Нелюбимая работа
Надуманные ожидания
Мнимая стабильность
Усталость и бессилие
Привычка терпеть
Неуверенность в себе
Откладывания на потом
Выгорание
Страх быть неудобной
Быть супермамой, умелой хозяйкой, самой заботливой дочерью и лучшей женой, всегда прекрасно выглядеть и постоянно совершенствоваться в работе — действительно ли стремление быть во всем идеальной приближает нас к счастью или же, наоборот, только мешает его ощутить? Бизнес-психолог и популярный блогер Юлия Фурдман рассматривает в этой книге 9 препятствий, которые отделяют нас о того, что для нас по-настоящему важно и ценно, и зачастую тормозят на пути к мечте. Она показывает, как ожидания, привычка терпеть, неосуществленные планы и идеи, бесконечные надуманные «надо» и «должна», обесценивания и другие ограничивающие установки и стратегии не дают раскрыть потенциал и создать ту жизнь, которую вы себе желаете. Вы узнаете, как скорректировать общение с другими людьми и перестать ориентироваться на чужое мнение, какое отношение к проблемам позволяет не тратить энергию впустую, как проявиться, стать собой и благодаря этому двигаться по жизни более уверенно, радостно и легко.
Идеи, которые так и остаются нереализованными, потому что кажется, что для них еще не пришло время. Нелюбимая и неподходящая работа, на которой приходится оставаться из-за мнимой стабильности и боязни совершить неправильный выбор. Надуманные ожидания от себя и других людей, которые в итоге оборачиваются разочарованием. Подобные вещи незаметно и по капле вытягивают из жизни радость и легкость. «Я так больше не могу» — книга бизнес-психолога и популярного блогера Юлии Фурдман, в которой она рассказывает, какие убеждения приводят нас к ощущению неудовлетворенности, усталости и бессилия, мешая идти к своей мечте. Книга поможет увидеть, чем чревата привычка терпеть, постоянно себя с кем-то сравнивать и обесценивать, почему быть уникальным важнее, чем быть совершенным, и нужно ли игнорировать свою «теневую» сторону. Разобраться, в чем заключается счастье именно для вас и как его достичь, как проявиться и проживать эту жизнь уверенно и легко.
Формат: FB2/PDF/epub