Основы тайцзицюань семьи Чэнь
18- я форма Чэнь ши тайцзицюань

Denis Reshetnikov
Инструктор по традиционному ушу и цигун

Требования:

С нуля
Желание практиковать интереснейшую систему психофизического развития

Описание:

Здравствуйте, друзья! Этот курс посвящен введению в один из самых мощных внутренних стилей китайского традиционного боевого искусства ушу (кунгфу), а именно тайцзицюань семьи Чэнь. Тайцзицюань в переводе с китайского означает «Кулак великого предела». Этот стиль является, наверное, одним из самых известных и популярных стилей ушу в мире. Секрет его популярности — мощный оздоровительный эффект системы. То есть, практикуя тайцзицюань, вы можете приобрести как навыки самообороны (при необходимости), так и отличное здоровье и мощный иммунитет. Этот курс является введением в систему. Здесь мы разберем базовую работу (цзибэньгун) — раздел статических упражнений чжуангун (столбовая работа), разминочные упражнения, чаньсыгун (цигун наматывания шелковой нити) и, конечно же, качественно изучим «18-ю форму Чэнь ши тайцзицюань».

Наш курс состоит из двух блоков :

Вводный курс, где мы изучим базовую работу
Основной курс, в котором мы будем изучать «18-ю форму» Чэнь ши тайцзицюань

Тем, кому интересен не только оздоровительный, но и боевой аспект тайцзицюань, будет полезно изучение техники туйшоу (толкающих рук) и юнфа (боевых применений) формы. Эти темы не входят в данный курс, но, по ним будет снят отдельный курс, если наберется достаточное количество учеников в этом курсе.

Для кого этот курс:
Начинающие
Все, кому интересны цигун, китайские оздоровительные практики, боевые искусства

[udemy] Основы тайцзицюань семьи Чэнь [Денис Решетников]