Дыши глубже. Секреты здоровья через дыхательные практики [Артем Демиденко]

Вы узнаете, как дыхание влияет на организм, эмоции
и мозг, зачем нужна дыхательная осознанность, и какие ошибки приводят к сбоям в работе тела. Простые, но мощные упражнения помогут справляться со стрессом, укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить сон и концентрацию. Эта книга станет вашим личным компасом на пути к энергичности, внутреннему балансу и спокойствию. Дышите осознанно и измените свою жизнь к лучшему!
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip