30 простых идей, как легко набирать норму белка в день и полюбить каждое своё утро.
Сборник белковых завтраков для красоты, любви и энергии.
«Норма белка — как зарядка: если делать каждый день — чувствуешь разницу во всём»
Белок = энергия, сытость, красивые волосы, упругая кожа, сильные мышцы, сияющая кожа и сильный иммунитет.
Нехватка белка = усталость, тяга к сладкому, слабый иммунитет.
Особенно важен после 30 лет, при занятиях спортом, дефиците веса и активной жизни.
Кому подойдет:
Хочешь завтракать с пользой — даже на бегу
Надоело каждое утро решать, что приготовитьНе добираешь белок, но не хочешь сухую грудку
Любишь вкусную, домашнюю, но сбалансированную еду
Заботишься о себе и близких через еду
Хочешь без стресса выстроить комфортную утреннюю привычку
Что внутри:
30 рецептов белковых завтраков оформленных в PDF (удобно смотреть как с экрана так и для печати)
Фото и пошаговое описание приготовления каждого блюда
КБЖУ в каждом рецепте

[di_licious_me] Белковый сборник завтраков [Диана Приходова]