[edston] Женский дзен: медитации на каждый день для расслабления и восстановления [Ольга Маркевич]

Этот курс о том, как:
Каждый день быть спокойной, в гармонии с собой, миром и окружающими.
Быстро приходить в эмоциональное и психологическое равновесие после конфликтов и неприятных событий.
Снизить уровень тревожности, стресса и синдрома хронической усталости.
Чувствовать себя наполненной, живой, радоваться жизни.
Восполнять внутренний ресурс с помощью простых практик, не требующих особых усилий.
Воспринимать окружающий мир с любовью и радостью.
Успокаивать постоянный поток мыслей в голове, быть более собранной и сконцентрированной.
Понимать и чувствовать свои потребности и желания.
Правильно настраиваться на сон, засыпать без гнетущих мыслей.
Учебный план
8 видео уроков