Самодисциплина 2.0. Руководство по прокачке внутреннего Босса [Николай Щербатюк]

Самодисциплина 2.0
Руководство по прокачке внутреннего Босса без насилия над собой
Эта книга — не очередной скучный самоучитель по тайм-менеджменту. Это практичное руководство по самоуправлению для тех, кто устал называть себя «ленивым» и «недисциплинированным».
Вы узнаете, что лень — это не недостаток воли, а скрытый страх и неясность. Мы научимся ловить вашего внутреннего Саботажника за руку, используя «Дневник Саботажа», и обходить его ловушки с помощью «Правила 5 Минут».
Ключевой элемент книги — Метод «ОБЪЕКТИВ», который превращает расплывчатые мечты в чёткий, измеримый план, и «Правило Трёх Китов» для ежедневного фокуса. Вы освоите «Таймер-Бункер» для защиты внимания и построите «Внутренний Автопилот» на основе «Якоря и Моста», чтобы хорошие дела не требовали героических усилий.
Мы разберем психологию срывов («Правило Двух Дней»), победим в «Битве за Утро» и научимся использовать «Модель Ценности» для мотивации, которая не превратит вас в «циркача».
Самодисциплина — это не рабство, а высшая форма свободы. Начните действовать и станьте архитектором своей жизни.
Формат: PDF