[РБК] Весь РБК Pro. Подписка на раздел Здоровье

Каждую неделю рассказываем о простых и эффективных практиках для тела и сознания, делимся секретами эффективности известных CEO и бизнесменов, развенчиваем мифы о человеческом организме, публикуем ключевые выводы исследований по генетике, нейробиологии и медицине.

Выбирайте научный подход к личной эффективности, осознанности и ЗОЖ.

6 вебинаров:

Внимательность: методы развития личности и организации
Мета-медитация: как снять тревогу и обрести гармонию
Счастье в деятельности: личная траектория развития лидера
Хорошее самочувствие как норма жизни: как найти контакт с телом
Саморегуляция: как сохранять баланс и быть в ресурсном состоянии
Полная перезагрузка: как правильно отдыхать и готовиться ко сну

Статьи:

Сейчас не время»: как уйти в отпуск без чувства вины
Сколько нужно работать и отдыхать?» Отвечают Безос, Гейтс, Брэнсон и Кук
9 способов быстро восстановиться после стресса
10советов для тех, кто ничего не успевает
FOMO и FOBO: когда эти неприятные эффекты мешают нам строить карьеру
Memento mori: как философия стоицизма поможет снизить стресс на работе
А поутру они проснулись: возвращаемся на работу после новогодних каникул
Без лишних переживаний: практические приемы по управлению стрессом
Бессонница: восемь советов, которые могут помочь
Быть в ресурсном состоянии: пять упражнений для сохранения
Ешьте слона по кусочкам: как избавиться от нездорового перфекционизма
Как двигать бизнес вперед, если все надоело
Как дневной сон помогает быть бодрее и продуктивнее
Как из отпуска вернуться к работе и не испытать стресс — семь приемов
Как настроить здоровый сон: 33 совета по улучшению ночного отдыха
Как правильно отдыхать: семь принципов, которые помогут переключиться
Как разобраться в сложных вопросах: метод нобелевского лауреата Фейнмана
Как сохранить здоровье при сидячей работе: пять простых упражнений :
Как сохранить оптимизм в темные времена
Когнитивная ошибка, из-за которой мы превращаем пустяк в катастрофу
Между бездельем и авралом: сколько нужно работать, чтобы быть счастливым
Можно ли наладить сон с помощью снотворного
Не завидуйте молча: как справиться с этим неприятным чувством за 6 шагов
Неочевидные причины выгорания и стратегии борьбы с ними
Остаться в строю: 6 советов по борьбе с выгоранием от военного психолога
Откуда берется стресс. И всегда ли он наш враг
Перезагрузка для руководителя: как сохранять и восполнять энергию
Почему многозадачность мешает работать и как ей противостоять
Почему мы откладываем жизнь на потом и как выйти из этого тупика :
Почему у вас никак не получается соблюдать баланс работы и личной жизни
Простые практики для трудоголиков: пять упражнений для разминки тела :
Стоит ли говорить начальству о своей депрессии — советы психологов
Это не агенты 007: какие люди более устойчивы перед кризисом
Японское чудо: как философия кайдзен поможет в достижении личных целей