Здоровая спина без операций 2017 [Наталья Терещенко]
65₽
Кому нужен курс?
Здоровая спина. Верни контроль своему телу
У вас «сидячая» работа, и вы привыкли к «офисной жизни», с ее стрессами и нехваткой физической активности?
Разминая шею или спину, занимаясь в зале, вы слышите хруст?
У вас все хорошо, но 5 минут у открытого окна или на сквозняке выводят вас из строя на пару дней?
Иногда вы испытываете дискомфорт или боль в шее или пояснице? Бывает сложно разогнуться после того, как наклонитесь?
Периодически вы ощущаете напряжение в шее и затылке, а также боль и головокружение?
Вы узнали ужасный диагноз — «грыжа» — и боитесь операций?
Программа курса:
Здоровая спина. Верни контроль над своим телом!
Вы почувствуете свое тело, узнаете причины болей и их последствия. А самое главное — научитесь помогать самому себе.
Занятие 1. Шея без напряжения (шея)
Ощущаем на себе мышечные блоки в области шеи, разбираем, как они приводят к грыже и остеохондрозу. Узнаем, какие эмоциональные состояния «застревают» в шейных блоках. Разбираем связь между напряжениями, головной болью и головокружением.
Занятие 2. Поясница без боли (поясничный отдел)
Моделируем напряжения в поясничной области. Обнаруживаем, что влияет на заболевание, а что освобождает поясницу от напряжений. Узнаем, как вернуть свободу движений в этой области.
Занятие 3. Дышим свободно (грудной отдел)
Моделируем напряжения в грудном отделе. Изучаем связь между нашими эмоциональными особенностями и грудным остеохондрозом. Разбираем мифы про грудной остеохондроз. Что делать, когда заклинило между лопатками так, что ни вдохнуть ни выдохнуть? Получаем рекомендации.
Занятие 4. Всё о грыже
Узнаем, что такое грыжа, изучаем МРТ и другие способы диагностики. Выясняем, каким образом оказывается сдавлен нервный корешок, и к чему это приводит. Подбираем возможные и безопасные методы лечения на разных этапах болезни. Как избежать операции и вернуть себе свободу движения? Получаем рекомендации.
Занятие 5. Ваша здоровая спина
Узнаем, что происходит с вашей спиной сейчас, какой в ней идет процесс и на какой он стадии. Изучаем, какой метод или сочетание методов лучше выбрать именно вам, разбираем способы скорой помощи при остром простреле и варианты лечения при хроническом процессе.
:
Здоровая спина. Верни контроль своему телу
У вас «сидячая» работа, и вы привыкли к «офисной жизни», с ее стрессами и нехваткой физической активности?
Разминая шею или спину, занимаясь в зале, вы слышите хруст?
У вас все хорошо, но 5 минут у открытого окна или на сквозняке выводят вас из строя на пару дней?
Иногда вы испытываете дискомфорт или боль в шее или пояснице? Бывает сложно разогнуться после того, как наклонитесь?
Периодически вы ощущаете напряжение в шее и затылке, а также боль и головокружение?
Вы узнали ужасный диагноз — «грыжа» — и боитесь операций?
Программа курса:
Здоровая спина. Верни контроль над своим телом!
Вы почувствуете свое тело, узнаете причины болей и их последствия. А самое главное — научитесь помогать самому себе.
Занятие 1. Шея без напряжения (шея)
Ощущаем на себе мышечные блоки в области шеи, разбираем, как они приводят к грыже и остеохондрозу. Узнаем, какие эмоциональные состояния «застревают» в шейных блоках. Разбираем связь между напряжениями, головной болью и головокружением.
Занятие 2. Поясница без боли (поясничный отдел)
Моделируем напряжения в поясничной области. Обнаруживаем, что влияет на заболевание, а что освобождает поясницу от напряжений. Узнаем, как вернуть свободу движений в этой области.
Занятие 3. Дышим свободно (грудной отдел)
Моделируем напряжения в грудном отделе. Изучаем связь между нашими эмоциональными особенностями и грудным остеохондрозом. Разбираем мифы про грудной остеохондроз. Что делать, когда заклинило между лопатками так, что ни вдохнуть ни выдохнуть? Получаем рекомендации.
Занятие 4. Всё о грыже
Узнаем, что такое грыжа, изучаем МРТ и другие способы диагностики. Выясняем, каким образом оказывается сдавлен нервный корешок, и к чему это приводит. Подбираем возможные и безопасные методы лечения на разных этапах болезни. Как избежать операции и вернуть себе свободу движения? Получаем рекомендации.
Занятие 5. Ваша здоровая спина
Узнаем, что происходит с вашей спиной сейчас, какой в ней идет процесс и на какой он стадии. Изучаем, какой метод или сочетание методов лучше выбрать именно вам, разбираем способы скорой помощи при остром простреле и варианты лечения при хроническом процессе.
: