Кому подойдет руководство?
Тем, кто перепробовал множество радикальных диет и затормозил этим свой основной обмен так, что синтезирует жир из листа салата.
Тем, кто начал борьбу с весом с помощью питания и спорта, вес уходил, но наступила фаза плато.
Тем, кому всеми способами нужно ускорить похудение к какому-либо событию.
Тем, кому трудно контролировать чувство голода, кто на диете чувствует себя несчастным, кто часто срывается, кому нужен дополнительный стимул для похудения.
Я составила это руководство для того, чтобы вы знали, какие БАДы имеют научно доказанную эффективность, а какие будут пустой тратой денег. Кому не подойдет руководство?
Тем, кто не любит принимать БАДы.
Тем, для кого не имеет значение доказательная медицина.
Тем, кто решил похудеть без спорта и контроля питания (впринципе, это возможно, но добавки нельзя принимать постоянно, и если вы не изменили своих пищевых и спортивных привычек, после отмены препаратов ваш вес вернется).
Тем, кто самостоятельно изучает медицинские исследования и все уже знает.

Самое важноеПрием БАДов противопоказан при беременности, кормлении грудью, при патологиях сердечно-сосудистой системы, гиперфункции щитовидной железы или надпочечников, заболеваниях нервной системы, заболеваниях почек, заболеваниях печени, психических заболеваниях, приеме психотропных препаратов.
Руководство не является медицинским назначением. Оно необходимо для вашего собственного ориентирования в мире активных добавок. И хотя прием БАДов не требует рецепта, в некоторых случаях консультация врача необходима.
Ваша оплата является гарантией того, что вы приняли к сведению данную информацию.
Что из себя представляет руководство?
Руководство составлено из четырех основных разделов: БАДы для похудения с доказанной эффективностью, БАДы, эффективность которых пока под сомнением, БАДы с доказанной неэффективностью + подробная схема приема эффективных БАДов, на которую вы будете опираться при выборе нужных лично вам добавок. Оплата: Стоимость руководства для похудения — 1199 руб. (к слову, средняя цена добавок для похудения в магазинах спортивного питания 1500 руб.)

Руководство по похудению поможет вам выбрать только эффективные, экономя при этом гораздо большие суммы денег на неэффективных добавках.
Руководство не включает медицинскую консультацию и разбор частных случаев. По всем вопросам пишите в директ.

Что такое гид (или руководство?)
Это печатный файл формата PDF, состоящий из 10-20 страниц.
Руководство составлено из следующих разделов: БАДы с доказанной в научных исследованиях эффективностью, БАДы второго порядка, эффективность которых не так высока или исследования которых не так надежны, как в первой группе + схемы по приему указанных БАДов, на которую вы будете опираться при составлении собственной схемы (с дозами, кратностью приема, порядком введения новых препаратов). Руководства так же содержат ссылки на рекомендованные препараты с сайта iHerb.com для вашего удобство. Но можно находить препараты и в аптеках и на любых других сайтах. Большая часть руководств содержит так же раздел с добавками, неэффективность которых доказана в научных исследованиях, либо доказан их вред. Этот раздел поможет вам не соблазниться на многообещающую рекламу недобросовестных производителей БАДов.
Препараты не подбираются индивидуально, руководство содержит данные для вашей самостоятельной работы по подбору добавок. Руководство не является медицинским назначением. Оно носит информационный характер. И хотя прием БАДов не требует рецепта, в некоторых случаях необходима консультация специалиста.
Ваша оплата является гарантией того, что вы приняли к сведению данную информацию.

Для кого гиды будут полезны? Для кого бесполезны?
В комментарии под каждым гидом даны рекомендации, кому подходит данный гид, а для кого не будет полезен. В Директ вы можете задавать уточняющие вопросы, если что-то окажется не понятным. В целом, гиды — это информация для самостоятельного изучения для думающих людей.
Гиды — это рекомендации по подбору необходимых БАДов. Без приобретения БАДов пользы от гида ждать не стоит. Общей информации по изменению образа жизни в них нет.
В гиды включала добавки, показавшие свою эффективность по данным научных исследований. Но я не могу давать гарантии, что они так же будут работать конкретно у вас, поскольку и в любом исследовании есть группа людей, на которых препарат не оказывает ожидаемого эффекта в силу индивидуальных особенностей организма. Впрочем, в гид включены различные взаимозаменяемые добавки, их можно выбирать индивидуально.
Если вы самостоятельно изучаете научные исследования, читаете медицинские журналы, вполне возможно, гиды не будут полезны для вас, не дадут новой информации. Если же вы не хотите тратить большое количество времени на самостоятельное изучение вопроса — гиды окажутся очень полезны.

Протокол по похудению от врача превентивной медицины [Олеся Бруслик]