Подготовься, чтобы в родах твоё тело сделало всё само — идеально!
Готовлю к родам, которые хочется ПОВТОРИТЬ!
Роды без мучений и страданий
100% подготовка, больше не нужны никакие курсы
Легко и доступно
Только приятные упражнения, не надо преодолевать себя
Волшебные техники против боли
Ты сможешь спать между схватками
Авторские медитации на роды
Что тебя ждёт на курсе
— Подробная информация о физиологии беременности и родов
Что происходит и что делать на каждом этапе родов: как дышать, как уменьшать боль, как двигаться и расслабляться.
— Знания, упражнения, дыхание, практики — всё, что нужно для 100% подготовки к родам.
Авторские методики по снижению ощущений на схватках
— Уроки в формате понятных видео от 20-ти минут. Шпаргалки и чек-листы.
На курсе ты не просто получаешь знания — ты тренируешь навыки по всем 4-м этапам родов. И в родах тело САМО вспоминает что и как надо делать!
Итог: ты готова к самому прекрасному и волнующему дню своей жизни!
Это великое событие для тебя и твоего крохи в животике. И пусть оно пройдет так, чтобы потом вспоминать не с болью и слезами, а радостью и желанием повторить!
Программа курса
- Урок 1. Полезные привычки беременных. Твое здоровье на каждый день
Урок 2. Питание женщины во время беременности. Методичка. Картина для визуализации «Гемоглобин»
Урок 3. Мини-практика, которая помогает наладить сон. Правила работы с образами
Урок 4. Как меняется твое тело во время беременности. Специальный раздел с иллюстрациями
Урок 5. Практика «Психологическое УЗИ»
Урок 6. Лучшие упражнения для беременных
Урок 7. Шейка матки — как доносить до ПДР и как помочь ей раскрыться в родах
Урок 8. Шесть слагаемых благополучных родов
Урок 9. Главная практика на всю беременность. Успокаивает, дает силы
Урок 10. Физиология родов — 4 этапа. Почему плохо заранее ложиться в роддом. Чем плоха стимуляция родов
Урок 11. Как рассчитать ПДР. Что делать, чтобы роды произошли в срок. Перенашивать или нет?
Урок 12. Мощная психологическая практика “Хранительница рода”
Урок 13. Роды без боли: техники, которые помогут мягко проживать схватки и даже спать между ними
Урок 14. Дыхание в родах
Урок 15. Позы и движение в родах
Урок 16. Массаж в родах
Урок 17. Звучание в родах как метод обезболивания
Урок 18. Аудио на роды, которые помогают расслабиться и «отключить голову»
Урок 19. Как правильно тужиться.
Урок 20. Секреты родов без разрывов. Масляный массаж
Урок 21. Работа со страхами — как от них избавиться
Урок 22. Практика: работа со страхами
Урок 23. Специальный блок для тех, кто рожает в первый раз
Урок 24. Специальный блок для тех, кто рожает второй или более раз
Урок 25. Специальный блок для тех, кто рожает после КС
Урок 26. Как помочь малышу занять правильное положение в животике
Урок 27. Когда ехать в роддом?
Урок 28. Подводим итоги
Урок 29. С чего начинается роддом? Что там будет?
Урок 30. Шпаргалка для тебя: чтобы не забыть самое важное.
Урок 31. Шпаргалка для мужа: что нужно знать мужчине, если его жене скоро рожать.
Урок 32. Твои права в ЖК и в роддоме
Урок 33. Шпаргалка как общаться с врачами, чтобы не хамили и все объясняли
Урок 34. Прививки: что и где изучить, чтобы принять решение
Урок 35. Все чек-листы — сборник
Урок 36. Инструкция по декретным пособиям
Урок 37. Малыш родился!
Урок 38. Послеродовое восстановление
Бонусы:
Урок от нутрициолога. Гипоксия и железодефицитная анемия.
Вебинар с юристом «Ваши права в ЖК и в роддоме «.Ответы на вопросы
Аптечка АНТИ-СТРЕСС «От тревожности и стресса в беременность»
Вебинар «Партнерские роды»
А сколько времени мне нужно будет выделять?
Это зависит от каждой индивидуально.
Но абсолютно точно это можно совмещать и с учебой, и с работой, и со старшими детьми
А вдруг мне не поможет?
Если кто-то (не важно кто — врач, акушерка, доула, еще кто-то) скажет тебе, что дает гарантию прекрасных родов без боли — то беги от этого человека. Но мой опыт показывает, что когда женщина готовится, то в абсолютном большинстве случаев она рожает прекрасно. И вспоминает этот день как самый счастливый!
Подготовленная женщина расслаблена и уверена в своих действиях. На уверенную женщину не давят врачи и акушеры. Она рожает в своем ритме и знает что делать в любой ситуации.
