Нож. Введение. Авторский онлайн-курс по искусству работы с коротким клинком [Игорь Шпиньков]

90

Курс, который поможет разобраться в большом потоке бесплатной и платной информации, льющейся со всех щелей. ⁣⁣⠀
Курс, который поможет структурировать знания, сэкономить время и понять – хотите ли вы заниматься фехтованием на коротких клинках или это не для вас.⁣⁣⠀

Что будет на курсе?

Урок 1. Вступление

  • О себе (почему решил сделать этот курс)
  • Цель курса
  • Для кого этот курс предназначается
  • Какая структура у курса
  • Какие темы разберём и зачем

Урок 2. Техника безопасности

  • На этом онлайн курсе
  • На всех курсах
  • Защитное оборудование
  • Эволюция имитации (от деревянной и железной к поролоновой)
  • Случаи из жизни/на тренировках

Урок 3. ножевой бой VS фехтование на коротких клинках

  • ножевой бой что это
  • Фехтование на коротких клинках
  • Искусство ножевого боя
  • Спортивный ножевой бой

Урок 4. Спортивный ножевой бой

  • плюсы и минусы
  • Личный опыт
  • Соревнования и федерации
  • Выводы

Урок 5. Авторская система «5 принципов-параметров»

Урок 6. Хват
Как сформировать хват. Как тренировать/упражнения.

Урок 7. Дистанция
Виды дистанции (дальняя, средняя и ближняя). Базовые упражнения для самостоятельной тренировки.

Урок 8. Скорость и точность
Что дают эти навыки. Как тренировать.

Урок 9. Анатомия
Для чего необходимо знать Анатомию.

Урок 10. Спарринги и спарринговая тренировка

  • Что такое спарринг?
  • Спарринг – это имитация реального ножевого боя?
  • Для чего нужен спарринг?
  • Виды спаррингов.
  • Спарринговая тренировка

Урок 11. Структура тренировки и организация тренировочного процесса

  • Как организовать тренировочный процесс
  • Какая структура должна быть у тренировки
  • Как организовать групповые и индивидуальные тренировки