Силовая тренировка со штангой и блинами [Анна Воронина, Антон Шапочка]

Если вы ждёте печальную классику тренажёрного зала — это не к нам!
В этом почти часовом видео нет ни одного стандартного упражнения со штангой, зато есть полностью прописанная силовая тренировка на всё тело, с активным включением мышц кора и отработкой физиологических закономерностей движения