Гимнастика Кегеля для интимных мышц с гинекологом [Евгения Назимова]
40₽
Программа:
- Диагностика силы мышц по Оксфордской шкале
- Анализ результатов диагностики и стратегия дальнейших действий
- Анализ факторов, провоцирующих слабость мышц тазового дна и их устранение
- Схемы тренировок мышц влагалища / 3 уровня сложности
- Дополнительные техники для усложнения и максимизации эффекта
- Виды тренажеров для интимных мышц (миостимуляторы, конусы, мобильные приложения для интимных тренировок и др.)
- Рекомендации по подбору тренажера
В программу включены два бонуса, которые позволят многократно усилить эффект от интимных тренировок:
- Практикум от Анжелики Тесёлкиной «Выстраиваем таз и позвоночник правильно для эффективного устранения симптомов слабости тазового дна»
- Видео-урок «Самодиагностика и выстраивание таза»