Авторский мастер-класс Стопы гимнастки [Анна Баронина]

Запись авторского мастер-класса «Стопы гимнастки»

После освоения урока:

• Придет понимание движения стопы с точки зрения анатомии, рассказанной доступным детям языком
• Узнаете конкретный план действий: что нужно делать, чтобы стопа была здорова
• Разучите комплекс универсальных упражнений, которые развивают подъем, увеличивают силу голеностопного сустава, устраняют косолапость, учат пальцы ног быть «цепкими» и увеличивают высоту гимнастического полупальца
• Обретете красивую стопу гимнастки!

Необходимый инвентарь:

• Гимнастический мяч
• Теннисный мяч
• Любая спортивная резина
• Кубик
• Попрыгунчик

Длительность урока: 134 минуты