[Bohobeautiful] A Practice Of Acceptance Through Movement | ‘Just Flow’ Exclusive Yoga [Juliana Spicoluk]

An exclusive 60 minute yoga flow that will be focused on finding true acceptance and surrender to being exactly where you need to be on your mat. Often times we set these expectations of ourselves. An expectation to master a yoga asana, to achieve a physical result or we create an expectation to feel a certain way after a practice. This yoga practice is about facing these expectations and going beyond them towards the practice of self love, acceptance, and surrender to your journey and your path.

In this class we will flow, breathe, move, find stillness, and challenge the body all the same time. So throw away all expectations, relax, let go, and join me for this hour long blissful yoga flow.

Class shot at the beautiful Anamaya Retreat Centre in Montezuma, Costa Rica.

Практика Принятия Через Движение | Эксклюзивная Йога «Просто Поток»

Эксклюзивный 60-минутный курс йоги, который будет направлен на то, чтобы найти истинное принятие и сдаться, чтобы быть именно там, где вам нужно быть на вашем коврике. Часто мы сами устанавливаем такие ожидания от себя. Ожидание овладеть асаной йоги, достичь физического результата или мы создаем ожидание определенного ощущения после практики. Эта практика йоги направлена на то, чтобы противостоять этим ожиданиям и выйти за их рамки, чтобы практиковать любовь к себе, принятие и сдачу своему путешествию и своему пути.

На этом занятии мы будем течь, дышать, двигаться, находить спокойствие и одновременно бросать вызов телу. Так что отбросьте все ожидания, расслабьтесь, отпустите и присоединяйтесь ко мне в этом часовом блаженном потоке йоги.

Классный снимок в прекрасном ретритном центре Анамайя в Монтесуме, Коста-Рика.

на английском языке
длительность: 59 мин.