Профилактика варикоза и отечности ног: 3 шага к легкости и здоровью [Екатерина Спиридонова]

50

Короткий и эффективный курс для:

  • Формирования правильных привычек питания, спорта, физической активности и ухода за здоровьем ног
  • Предупреждения возникновения отечности/тяжести ног
  • Предупреждения и профилактики варикоза
  • Избавления от отечности в ногах

В ПРОГРАММЕ КУРСА

  • 3 блока уроков, раскрывающих комплексный подход к теме:
    • Теория: вся правда о варикозе,
    • Питание для профилактики варикоза,
    • Упражнения и правила ухода за ногами.
  • Разбор темы от ведущих специалистов
  • Рекомендации для экологичного приостановления варикоза
  • Специальная разминка для ежедневных практик
  • Принципы формирования диеты для профилактики варикоза или облегчения его симптомов на 4 недели
  • Список рекомендованных продуктов для улучшения состояния ног
  • Схемы тейпирования — противоварикозного и противоотечного
  • Уроки в формате: включай, смотри, перематывай на начало, применяй в жизнь
  • Домашние задания для закрепления полезных привычек и эффективного результата
  • Чек-лист здоровых привычек для профилактики варикоза