На марафоне не будет строгих диет, публичных фотографий, банальных истин, постоянных «заставляний себя» и «жестких Надо». Вы научитесь чувствовать себя и управлять своими желаниями и мотивацией с удовольствием!
Продолжительность марафона — 7 дней.

Автор:

Елена Кален
Эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни

Чем Марафон Елены Кален отличается от других программ:

Основа тренинга — психология. Смена мышления, в результате чего меняется поведение на глубоком уровне. Марафон — не диета и не занятия спортом. Именно это позволяет нам эффективно помогать женщинам бороться с лишним весом.
Меняются привычки: в процессе тренинга анализируются и убираются вредные привычки, внедряются привычки здорового образа жизни и правильные пищевые привычки.
Меняется образ мысли, встраиваются позитивные модели мышления.
Меняется психологическое отношение к еде, вы начинаете хотеть питаться правильно (а не заставляете себя)

С 2015 года мы собрали сильную команду: на марафоне работают с участницами фитнес-тренер, диетолог (кандидат наук), 6 психологов-кураторов групп.
Мы ориентированы на результат: наша цель — чтобы вы снизили вес. Мы гарантируем вам результат, даже если вы выполните половину программы.
Тренинг выстроен так, что вы сосредоточены на работе с собой.Участники не соревнуются, а создают друг для друга группу поддержки и доброжелательную атмосферу.
Нет ограничений по возрасту, времени, физ.состоянию, болезням.
Нет ограничений в еде.
Спорт — не обязательное условие.
Можно заниматься в любое время.
Не обязательно выкладывать публичные фото.

Тренинг-марафон похудения Красивые привычки Красивое тело 2021 [Елена Кален]