Цель похудеть [Галина Иевлева]
110₽
3 спикера:
Галина Иевлева — эксперт по постановке целей. О том, как работает ваш мозг, почему мы иногда ставим цели и не достигаем. И как менять свои ежедневные привычки, чтобы двигаться к цели.
Елена Павлова — врач нутрициолог. О том, как питание влияет на организм, что такое метаболизм. Популярные ошибки, которые мы совершаем на пути к стройной фигуре.
Йозеф Айзенберг — врач израильской клиники Soroka, специалист по спортивной медицине. О том, как и когда сжигается жир. Как тренироваться недолго и эффективно, и как можно потратить час с нулевым эффектом.
Галина Иевлева — эксперт по постановке целей. О том, как работает ваш мозг, почему мы иногда ставим цели и не достигаем. И как менять свои ежедневные привычки, чтобы двигаться к цели.
Елена Павлова — врач нутрициолог. О том, как питание влияет на организм, что такое метаболизм. Популярные ошибки, которые мы совершаем на пути к стройной фигуре.
Йозеф Айзенберг — врач израильской клиники Soroka, специалист по спортивной медицине. О том, как и когда сжигается жир. Как тренироваться недолго и эффективно, и как можно потратить час с нулевым эффектом.