Базовый обучающий курс Подвесные системы [Маша Блинова]

• Тренерам, желающим использовать подвесные системы в тренировочных процессах
• Любителям и профессиональным спортсменам
• Новичкам, которые хотят освоить тренажер и применять его как дома так и в спортзале

Что будет в обучаещем курсе?
Видео, текстовые материалы, тест и обратная связь от меня
1 блок. Вводная информация о курсе. Механизмы подвесных систем.
2 блок. Планка
3 блок. Тяга
4 блок. Жим
5 блок. Хинч
6 блок. Приседание
7 блок. Выпад
8 блок. Вращение
Итоговый тест. Проверь усвоенный материал
Бонус. Две полноценные тренировки на подвесных системах