20 уроков йоги. Пакет — 20 видеоуроков [Виктория Березанская, Алексей Сахоненко]

150

Для кого еще этот курс?

  • для тех кто не может самостоятельно практиковать йогу
  • для тех кому не удобно подстраиваться под расписание онлайн-занятий йоги
  • для тех кто хочет добиться регулярности практики
  • для тех кто уже знаком с технологией йоги
  • для качественной проработки практики йоги

Из чего состоит курс?
Комплексы для самостоятельных занятий + доступ к записям вебинаров

  • Набор комплексов с силовыми асанами + йога-нидра
  • Набор комплексов с релаксационными + йога-нидра
  • Набор комплексов со смешанными асанами + йога-нидра

Доступ к вебинарам: 10 теоретических тем о том, как правильно практиковать йогу:

  • все об асанах,
  • как работать с ощущениями в асанах,
  • практика силовых асан,
  • практика релаксационных асан,
  • основы медитации, что такое сбросы в практике