20 уроков йоги. Пакет — 20 видеоуроков [Виктория Березанская, Алексей Сахоненко]
150₽
Для кого еще этот курс?
- для тех кто не может самостоятельно практиковать йогу
- для тех кому не удобно подстраиваться под расписание онлайн-занятий йоги
- для тех кто хочет добиться регулярности практики
- для тех кто уже знаком с технологией йоги
- для качественной проработки практики йоги
Из чего состоит курс?
Комплексы для самостоятельных занятий + доступ к записям вебинаров
- Набор комплексов с силовыми асанами + йога-нидра
- Набор комплексов с релаксационными + йога-нидра
- Набор комплексов со смешанными асанами + йога-нидра
Доступ к вебинарам: 10 теоретических тем о том, как правильно практиковать йогу:
- все об асанах,
- как работать с ощущениями в асанах,
- практика силовых асан,
- практика релаксационных асан,
- основы медитации, что такое сбросы в практике