Самопомощь при боли в пояснице [Антон Епифанов]

• Врач-невролог
• Мануальный терапевт
• Спортивный врач
• Опыт работы в медицине с 2003 года
• Специалист по лечению костно-мышечных заболеваний, суставов и спортивных травм
• Соавтор метода Ткачева/Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи
• Область интересов — нехирургическое лечение
• Спикер крупнейших конференций РФ по неврологии (Manage Pain, Вейновские чтения).

«Самопомощь при боли в пояснице»
1. Что болит в пояснице.
2. 5 основных упражнений.
3. Как не допускать обострения.
4. Что делать в период обострения.
5. Что нужно знать о своей спине.