Прокачка ягодиц [Ульяна Вернер]
120₽
Мечтаешь об упругих и накачанных ягодицах? Тебе точно нужен этот гайд
Что включает гайд?
Новые знания
- Что такое ягодичные мышцы и как они работают?
- Как изменить форму ягодиц?
- Упражнения для роста ягоди
Как составить тренировку?
- Как часто тренировать попу?
- Какими упражнения
- Подходы
- Повторения
- Эффективные методики
Видеоуроки
- Как работать ягодицами?
- Техника упражнений
- Как ускорить рост ягодиц
- Комплексы для растяжки
- Кардио тренировки дом
Тут я собрала самые эффективные и безопасные методики для того, чтобы твоя попа изменилась уже за 3 недели. С этим гайдом ты сможешь подтянуть попу, изменить ее форму и сделать себе орешек. А главное ты сможешь это сделать не выходя из дома!
Смотри, какой результат у тебя будет
