Всего за 8 недель на этой онлайн-программе вы познакомитесь с особенностями работы человеческого организма и его систем, узнаете, как оставаться здоровым и счастливым в современных реалиях, научитесь самостоятельно оценивать состояние своего здоровья и разрабатывать меры профилактики.

Эта программа поможет вам:

Узнать свой организм
Понять механизмы и особенности работы каждой системы организма и научиться поддерживать их в тонусе и отличном состоянии.

Быть и оставаться здоровым
Отслеживать любые отклонения в своем здоровье, своевременно устранять проблемы и не допускать их появления в дальнейшем.

Оказывать помощь
Освоить методы оказания первой медицинской помощи, а также оказывать моральную поддержку близким людям в вопросах поддержания здоровья.

Что вы узнаете и чему научитесь?
Поддержание здоровья организма, его систем и функций складывается из массы самых разных факторов и действий. Данной теме посвящено огромное количество научной и научно-популярной литературы, проводятся сотни исследований. И чтобы в этом разобраться самостоятельно, можно потратить годы. Но мы постарались собрать самую современную и актуальную информацию обо всем, что касается здоровья, а также не обошли стороной и секреты прошлых поколений. На программе вы узнаете:

Как работает организм
В подробной, но емкой форме вы познакомитесь с тем, как функционирует организм и что влияет на ухудшение или улучшение его состояния.

В чем причины проблем со здоровьем
Уже после первых уроков программы вы будете знать, где современного человека подстерегают опасности и как минимизировать риск заболеваний.

Как проверить свое здоровье
Почти в каждом уроке вы будете проходить тесты на состояние той или иной системы своего организма, плюс узнаете симптомы самых распространенных недугов.

Особенности систем организма
Вы получите самые необходимые знания о том, как работает каждая система органов, за что она отвечает и какие бывают сбои в ее работе.

Центральная нервная система
Регуляция и интеграция жизненных функций организма, обеспечение единства и согласованности работы всех органов, а также взаимодействия с окружающей средой.

Система органов дыхания
Доставка кислорода тканям и органам для нормального протекания биохимических процессов и избавление от углекислого газа, который вреден для организма.

Система кровообращения
Циркуляция в организме крови, благодаря которой органы и ткани получают питание и кислород, очищаются от токсинов и продуктов распада.

Система органов кроветворения
Регулярное и бесперебойное пополнение запасов крови в организме, а также обеспечение постоянного состава крови.

Система органов пищеварения
Механическая и химическая обработка продуктов питания, всасывание переработанных веществ и выделение непереваренных и неусвоенных составных частей пищи.

Система органов мочевыделения и кожа
Выделение продуктов жизнедеятельности и очистка организма от токсинов и множества других неусвояемых веществ через соответствующие органы.

Репродуктивная система
Воспроизводство организма – рождение потомства и передача уникального генетического материала следующим поколениям.

Эндокринная система
Регуляция биоритма жизни, основных процессов обмена веществ и поддержание постоянства внутренней среды организма.

Костно-мышечная система
Обеспечение структурного строения, т.е. скелета и телосложения человека, а также функций смены положения и передвижения.

Лимфатическая система
Очистка организма от чужеродных агентов – бактерий, грибка, вирусов, а также ядов, токсических соединений и продуктов распада.

Иммунная система
Защита организма от вредных и чужеродных влияний при участии центральных (костный мозг, тимус) и периферических (селезенка, лимфатические узлы и т.д.) органов.

Периферическая нервная система
Обеспечение нормального протекания процессов возбуждения и торможения в ЦНС, проведение команд ЦНС до рабочих органов.

Как оставаться здоровым
Вы детально разберетесь в тонкостях и составляющих ЗОЖ, поймете, как следить за организмом, получите множество советов и рекомендаций, освоите разные методы и рецепты.

Секреты правильного питания
Вы узнаете ценные советы от медиков, диетологов и других специалистов, сможете взять на вооружение эффективные здоровые диеты и режимы приема пищи.

Варианты составления режима
У вас сформируется целостное представление о планировании своего дня, включая досуг и спорт, чтобы все это благоприятно сказывалось на здоровье.

Тонкости работы над собой
После программы вы сможете с легкостью начать следить за своим организмом, а также овладеете целым арсеналом методов поддержания здоровья.

Программа вам подходит, если:

Вы хотите вести по-настоящему здоровый образ жизни и следить за своим здоровьем, но не знаете, как и с чего начинать.
У вас есть желание понять, как работает организм человека, но вы не хотите изучать тонны специализированной медицинской литературы.
У вас уже есть определенные проблемы со здоровьем, и вы хотите еще лучше узнать, как их устранить или свести к минимуму.
Вы желаете повысить свою личную эффективность, стать более энергичным и организованным, чтобы достигать большего успеха в жизни и любой деятельности.
Для вас важно владеть методами поддержания здоровья, быть в курсе мнений ученых и специалистов, уметь оказывать помощь себе и другим.

[4brain] Здоровье человека