Идеальная фигура
На курсе вы получите:
— тренировки для дома и для зала, для новичков и для продвинутых;
— каждодневное меню, особенное и со стандартным набором продуктов.
— вегетарианское; много дополнительных пп рецептов;
— советы по питанию и приготовлению пищи от нутрициолога (рубрика это вам не батат);
— советы по уходу за кожей от Лерчика, вакум, растяжка и много всего другого!
3 кита идеальной фигуры

Тренировки
Грамотно построенная программа без истязания организма не только поможет скорректировать формы, но и гарантированно добавит вам уверенности в своих силах, доставит массу положительных эмоций. «Я молодец!» — именно так вы будете себя ощущать постоянно.
Внутреннее состояние/мотивация
Без внутреннего «огня», без сильного желания измениться не будет результата. Именно поэтому важно иметь единомышленников, которые будут подбадривать в минуты слабости, делиться успехами и полезными лайфхаками. А еженедельная отчетность кураторам марафона поможет стать дисциплинированнее.

Питание
Вы не будете умирать от голода, т.к. меню, посчитанное в граммах, будет на 100% соответствовать вашей цели. А рецепты вас сильно удивят! Ведь можно стройнеть, питаясь вкусно и разнообразно.

Марафон похудения
+ антицеллюлитный комплекс в подарок
Рацион от профессионального нутрициолога
Марина Бессонова
Нутрициолог,
специалист по здоровому питанию и сбалансированному образу жизни, член российского союза нутрициологов и диетологов (РОСНДП)

Идеальная фигура. Октябрь 2020 [Валерия Чекалина]