Вместе легче. Тариф Вместе легче [Женя Донова]

590₽

Категория: Метки: , ,
Пошаговый план выхода из диет, переданий и срывов к здоровым отношениям с телом и едой за 2 месяца.

Начни жить и есть в свое удовольствие!

Вы в поиске новых знаний и решений

  • ❌ Заедаете проблемы, стресс, тревогу, скуку, обиду, злость и даже радость
  • ❌ Теряете контроль над собой при виде красивой, вкусной еды и сладкого
  • ❌ Путаете понятия голод и аппетит
  • ❌ Срываетесь с диет, переедаете, набираете вес снова и снова
  • ❌ Беспокоитесь о том, что о вас подумают другие
  • ❌ Стыдитесь своего тела, набранных кг и задаетесь вопросом, как же принять себя
  • ❌ Отказываете себе в красивой одежде из-за отражения в зеркале, которое перестало вас радовать
  • ❌ Считаете калории и боитесь набрать лишние кг
  • ❌ Переживаете из-за детей: они переедают, любят сладкое, фастфуд
  • ❌ Избегаете встреч с друзьями в кафе и ресторанах
  • ❌ Поощряете/наказываете себя едой

Ваша жизнь определенно начнет меняться

  • ✅ Разберетесь в причинах переедания, лишнего веса и узнаете, как их проработать
  • ✅ Начнете свой путь к принятию тела экологично и без насилия
  • ✅ Перестанете срываться и переедать, избавитесь от навязчивых мыслей о еде
  • ✅ Сконцентрируетесь на саморазвитии и своих желаниях
  • ✅ Обретете стабильную самооценку, спокойствие и свободу
  • ✅ Начнете слышать свои потребности и управлять эмоциями без еды
  • ✅ Сможете спокойно реагировать на вкусное, сладкое и недоеденное
  • ✅ Вдохновитесь примером, как сформировать здоровое пищевое поведение у себя и в семье
  • ✅ Позволите себе есть все без вреда для тела и жить в удовольствие

Вместе легче

✔ 10 обучающих блоков:

1. Начать легко. Как учиться легче и эффективнее?
2. Диагностика пищевого поведения
3. Про еду. Питаемся вкусно и сбалансированно
4. Разбираемся в причинах РПП.
Стратегия выхода из РПП
5. Справляемся с эмоциями без еды и сладостей
6. Самооценка и забота о себе
7. Что делать, если не отпускают мысли о еде?
8. Учимся есть осознанно и не переедать
9. Как жить после группы и поддерживать мотивацию?
10. 3 урока от диетолога + 1 прямой эфир с ответами на вопросы

✔ Воркбук по мотивам группы Вместе Легче
✔ Лекция: Как не терять мотивацию?
✔ Бонусный блок от стилиста:
1. Лекция «Секреты и лайфхаки для тех, кто хочет выглядеть стильно в любом размере»
2. Лекция «Как определить свой тип фигуры и подобрать идеальный фасон»