Интенсив по восточным традициям здорового питания и основам китайской диетологии.
Корни мудрого питания уходят глубоко в древние китайские системы оздоровления организма: принцип пяти первоэлементов У-Син и баланс Инь-Ян. Эти два принципа легли в основу традиционной китайской медицины. В течение пяти тысячелетий эти принципы шлифовались до состояния жемчужин. Среди этих сокровищ питание и поведение согласно У-Син и Инь-Ян стоит на первом месте. В Китае сбалансированный образ жизни называют «Яншен» 养身 — «пестование, забота о здоровье». Анна называет это «Мудрым питанием и поведением».
Дата проведения: 30 июля 2019 г.
Продолжительность интенсива: около 3 часов.
Вы получите все материалы мероприятия в записи.
Это обучение будет полезным для тех:

Кто ищет не диету, а систему на долгие годы
Кому важен долгосрочный результат в здоровье
Кто разделяет принцип «еда как лекарство»
Кому симпатична китайская медицина и философия
Кому важно подобрать питание под себя без резких перемен
Кто готов учиться и внедрять знания в ежедневный рацион
Кто молод, здоров и хочет с годами сохранить и приумножить
Кто хочет мудро кормить своих близких (детей) для поддержания баланса

Программа курса
Блок «Основы системы мудрого питания»

Основы системы У-Син, пять элементов, органов и сезонов питания. Мудрость традиционной китайской медицины и как ее применить в рационе современного человека.

Цзин-Ци-Шень, как сохранить невосполнимую энергию с помощью питания

Желудок-котел, или как ежедневно «готовить пищу как лекарство». Роль Желудка и поджелудочной железы.

Роль Селезенки. Уникальный орган, способный продлить вашу жизнь.

Пять главных функций, которые нужно знать каждому для профилактики заболеваний.

Что влечет слабость Селезенки: хронические и острые заболевания, изменения характера и судьбы.

Мудрое дело доктора Ли Гао. Из чего состоит современная «Школа Укрепления Середины».

Блок «Мудрое питание по сезонам»

Сбалансированное питание по сезонам. Межсезонье — золотой ключ к здоровью.

Лето, Осень, Зима и Весна: пошаговые инструкции и списки продуктов.

Национальная черта сезонного питания в России.

Блок «Мудрое питание на практике»

Список продуктов, которые ослабляют селезенку.

Время приема завтрака, обеда и ужина. Вред и польза голодания.

Физическая нагрузка после еды: как и когда?

Питание по возрастам: 5 возрастных групп и рационов.

Самодиагностика состояния селезенки и желудка.

Спикер: Анна Осипова, дипломированный переводчик китайского языка, училась и работала в Китае 6 лет, выпускница курса РУДН «Основы традиционной китайской медицины» (Институт Традиционной Восточной Медицины, Москва), выпускница курса «Китайская фитотерапия» (учебный центр «Синомед», Москва), преподает теорию и практику питания по пяти элементам У-Син и сезонам.
Купите интенсив, изучайте мудрое питание и сохраняйте активное долголетие!

Мудрое питание для здоровья. Июль 2019 [Анна Осипова]