Семинар Принципы построения и отстройки асан в йоге [Дмитрий Смирнов]

Мы рассмотрим базовые принципы отстройки асан и работы в них:
* принцип правильного рабочего усилия
* принцип укоренения — вытяжения
* принцип растяжение — укрепление, дающий нам корректный и безопасный путь развития в асанах
* принцип действия и противодействия
* принцип удержания равновесия
* принцип изолированной работы мышц….

Будут даны ключи для корректной практики асан в йоге.

Семинар состоит из двух частей теории и практики.

Запись с живого группового семинара.

Кроме корректного подхода к асанам, рассмотрятся еще ряд интересных вопросов по йоге.