Здоровое питание. Образ жизни [Регина Доктор]
45₽
Для кого этот вебинар?
- для тех, кто следит за своим и здоровьем своей семьи
- кто ищет дополнительную мотивацию, чтобы НАЧАТЬ в этот раз правильно.
- кто хочет узнать самые свежие новости диетологии и питания 2020!
- кто устал начинать с понедельника, и хочет комфортную схему питания и образ жизни навсегда !
Содержание вебинара
- Что такое осознанное питание
- Польза диетотерапии — именно лечебного питания.
- Что такое инсулинорезистентность
- Как образуется жир
- Почему теория калорийности НЕ работает
- Идеальный рацион для снижения веса- четкая инструкция !
- Принцип My Plate- сколько есть в граммах.
- Как контролировать пищевую зависимость,
- Как выбрать качественную еду сегодня .
- Принципы устойчивого питания- идеальный рацион для наших генов.
- Суть персонализированного подхода в медицине- что подходит именно тебе.
- Как есть правильно десерты и чувствовать себя комфортно.
- Спорт для здоровья- новый смысл физической нагрузки.