Привет!
#БешенаяСушка любит ломать стереотипы!) Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что «широкая кость» не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться.
А теперь мы возьмемся за твою гибкость!)
Нам совершенно не важен твой уровень подготовки, есть ли у тебя спортивное прошлое и сколько тебе лет! Растянуться может каждый!
Уделяя всего 20-30 минут в день своей растяжке, ты избавишься от зажимов и забитых мышц, расслабишь тело, станешь чувствовать себе легче…
26 ноября стартует новый онлайн-курс «ШПАГАТ / РАСТЯЖКА / ОСАНКА»
Тебя ждет полноценный 4-х недельный курс по тому, как стать гибкой, обрести легкую грациозную походку, ровную спинку и (наконец-то!) сесть на шпагат!
Вести курс, как ты наверно уже догадываешься, будет несравненная Юлия Смольная! Шаг за шагом, день за днем ты вместе с Юлей будешь приближаться к мечте всех девчонок (и их парней — шикарному шпагату и королевской осанке

Этот курс подойдет абсолютно каждому!) Новичкам и «продвинутым», студенткам и леди «в возрасте», женщинам и даже мужчинам!
Что мы изучим:

Принципы дыхания при растяжке. Почему без правильного дыхания не будет эффекта.
Лучшие упражнения для развития идеальной осанки.
Техники продольного и поперечного шпагатов.
Статичная и динамичная растяжка.
Куда нужно направлять свое внимание в растяжке.
Как избежать травм.
Можно ли развить гибкость, если человек от природы не гибкий.

Об этом и многом другом ты узнаешь уже совсем скоро, став участником курса «Шпагат / Растяжка / Осанка».

[Бешеная сушка] Шпагат / Растяжка/ Осанка [Юля Смольная]