Сила и стройность [Ольга Дерендеева]

НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА
Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет привести или поддерживать свое тело в тонусе.

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

1. улучшим общее самочувствие
2. поднимем уровень физической
3. подготовки.