Ноябрь 2019

Наши онлайн-курсы по созданию идеальных ягодиц прошли уже почти 4 000 девушек. Мы точно знаем что нужно вашей попе, чтобы выглядеть классно.

И приглашаем принять участие в новом марафоне поп — 21 день тренировок и позитива под руководством Екатерины Усмановой!

Этот онлайн-марафон для вас, если:

вы хотите классную попу;
вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать;
вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели;
вы занимаетесь фитнесом в зале с тренером, без тренера, самостоятельно дома или не занимаетесь вообще;
вы фитнес-тренер и хотите взять в свой арсенал фишки и секреты Кати

Как пойдет процесс

Каждый день в течение 21 дня вы будете получать тренировку и заниматься вместе с Катей. Это будет занимать 25-30 минут.

Вам просто нужно будет повторять то, что делает она и слушать ее внимательно. Т.к. во время тренировок будет дополнительная интересная информация по питанию и мотивации.

В основном тренировки будут на «центр вселенной» (попу), но мы обязательно затронем все остальные части тела. Женщина красива в гармонии.

В конце дня вы пишите небольшой отчет. Это привычка вас будет сильно дисциплинировать. Вы не сможете не заметить её пользу. День ото дня вы больше и больше будете чувствовать ваше тело.

21 день тренировок на попу. Катя будет с вами в течение этих трех недель. Будет подбадривать, когда вы хотите сдаться. Будет вас мотивировать и делиться своими секретами;
упражнения на растяжку от мастера спорта по спортивной гимнастике;
доступ к нашей базе знаний по питанию
дополнительные тренировки на остальные части тела;
общение с единомышленниками. С девушками со всех уголков мира, кто работает над собой, вместо того, чтобы есть чизбургер перед телеком на ночь.

Результат:
сделать максимум для своей попы за 3 недели

Объем. Нужно больше? Станет больше. Нужно меньше? Уйдет.
Форма. Ягодицы будут визуально красивее.
Упругость. Приятная на ощупь

Марафон красивой и упрогой попы [Екатерина Усманова]