![День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин [Юрий Дальниченко]](https://skladcikurs.com/wp-content/uploads/2022/11/den-grudi-i-pressa-16-effektivnyh-uprazhnenii-dlya-muzhchin-i-zhenshhin-yurij-dalnichenko_63610a512e466.png)
День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин [Юрий Дальниченко]
30₽
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.
Форматы: PDF