Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.

Отзыв
Рекомендую данную книгу к обязательному прослушиванию (или прочтению). Текст в совокупности с приятным, доверительным голосом чтеца, позволяют мягко и глубинно определить, назвать и проработать свои базовые чувства. Ни капли «воды», только по существу! Позвольте психологу помочь Вам распутать свой эмоциональный клубок и, наконец-таки расставить всё по своим местам! Осторожно! Книга имеет объемный терапевтический эффект-кристальной ясности и лёгкости в душе! Отдельная сердечная благодарность чтецу Наталье Беляевой за понимание и погружённость в проблематику материала! С первых минут и до окончания аудио-версии книги, я ощущала всеобъемлящую эмпатию от очень близкого, дорогого и значимого человека. Дамы, спасибо за ваш труд! Читатель обязательно ощутит вашу любовь и заботу!

Длительность: 4 ч. 38 мин. 22 сек.

[Аудиокнига] Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу [Евгения Андреева]