Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха [Шунмио Масуно]

Перестать гнаться за результатом. Безоценочно смотреть на мир. Быть свободным от негативных эмоций. Обрести внутреннюю безмятежность.
Эта книга-освобождение проведет вас через 48 уроков спокойствия и умиротворения.

В ней Шунмио Мансуно, дзен-буддийский монах и автор бестселлера «Искусство заботы о душе», предлагает инструмент мудрости и осознанности, благодаря которому вы перестанете находится в плену эмоций, а еще:

— начнете ценить каждый момент, проживая его по молекуле;
— избавитесь от бесполезной спешки в погоне стать «самым»;
— начнете жить по собственным стандартам, без попытки осчастливить всех вокруг;
— научитесь превращать обыденность в магическое действо, которое будет согревать вас в трудные времена.

90% наших беспокойств никогда не реализуются. Так зачем лишний раз терзать себя, считает Шунмио Масуно, дзен-буддийский монах и автор бестселлера «Искусство заботы о душе». В своей книге он рассказывает 48 уроков о мудрости и осознанности, усвоив которые можно обрести душевную гармонию, пережить трудные времена и освободиться из плена эмоций.

• Кол-во стр: 208
• Формат: скан PDF