Лёгкие в приготовлении, содержат большое количества белка в составе.
Знаю, что причина твоего набора веса связана напрямую с перекусами!
С чаем или кофе, вместо печенья и вафель, вполне может быть вкусный сердцу любимый продукт, который содержит в себе ещё и много белка!
Предлагаю с сегодняшнего дня делать их максимально полезными и правильными

Низкокалорийные перекусы с высоким содержанием белка!

Сырники
Глазированные сырки
Кофейный десерт
Запеканка из мягкого творога
Рулет с ягодной начинкой
Чизкейк с яблоком
Творожно-яблочные вафли
Черничный творожный десерт
Шоколадное печенье
Панна-кота
Оладьи с сюрпризом
Тортик а-ля тирамису
Йогуртовые оладушки
Творожные оладьи
Вишневый рулет из лаваша
Овсяно-творожное печенье
Мороженое
Меренговый рулет
Блинный пп-наполеон
Творожное суфле

Формат: Pdf 21 стр.

[serjiofit] Сборник полезных десертов [Сергей Горбатко]