Сезонная программа питания на 30 дней 1200-2000 ккал с быстрыми бюджетными рецептами [Марина Осецкая]

• 3-4 разовое питание
• КБЖУ на каждый день
• Каждый приём пищи с фото и подробными , разнообразными , простейшими и бюджетными рецептами. (выпуск ноябрь 2022)
• Списки продуктов по граммам на каждые 10 дней
• Готовка основного блюда занимает считанные минуты (на 2 дня)
• Глютен и молоко по минимуму
• Упор на сезонные продукты ( осень /зима /весна )
• Дорогие продукты? Редко! Все продукты есть в ближайшем магазине
• Сахар и сахзамы практически не используем
• Удобный формат : можно хранить в телефоне , компьютере , планшете , или распечатать
• Активное оглавление с навигацией по главам
• Подходит для всей семьи , беременным и кормящим

Подарок:
3 сборника с праздничными рецептами!

• Десерты без калорий
• Новогодние рецепты
• Сборник низкокалорийных рецептов к Новому году