Тренерский журнал Детали фитнеса . Выпуск №1 [Оксана Килина]

200

О чём первый выпуск:

  • Разберемся с понятием метаболизм. Это далеко не только про похудение, а ещё про молодость и качество тела
  • Вы научитесь видеть в каком состоянии тело клиента. Это не про осанку, а про уровень «молодости» и здоровья
  • Информация про кардио и метаболический тренинг
  • Как подобрать нагрузку любому клиенту и собирать сливки побед

Для кого:
Для тренеров, кто хочет узнать ценные выдержки базовых знаний и улучшить результаты клиентов
Для опытных и новичков, для тех, кто работает по диагностике и нет. Знания под любые виды тренировок

Материалы: фото, видео, статьи

  • Вы узнаете базовые знания про метаболизм
  • Краткосрочные и долгосрочные адаптационные изменения
  • Что делать в зале, а что дома самостоятельно
  • Метаболизм клеток, работа мышц, энергообеспечение
  • Кардио-тренировки и метаболический тренинг
  • Ценные знания и ссылки на полезные издания

Что получите:

  • вам станет многое понятно
  • на основе базы вы увидите почему у клиента стоп в результатах и как его сдвинуть
  • почувствуете уверенность и улучшите навыки
  • применимо в онлайн и в офлайн