Детский танец для детей от 4-5 и 6-7 лет [Дарья Сергиенко]

190

Методический курс для любого уровня подготовки дошкольных танцевальных групп. В урок включены упражнения на развитие данных с использованием теннисного мяча и эластичной резины. Детально разобраны базовые движения современного танца, соединенные в тренажные комбинации, а также есть силовые и танцевальные кроссы. Отдельный урок курса посвящен импровизации.

1 часть (1 час):
Теория: Стандартная структура урока — координация, пространство, выстраивание тела, хореографический материал, импровизация, репертуар.
Упражнения с мячом для детей 4-5 лет (координация/пространство):

  • ходьба с мячом по залу (зажимаем мяч между стоп) в разных направлениях, закат мяча на стопу;
  • отбивание мяча рукой при ходьбе — введение понятия инерции;
  • подбрасывание мяча (смотрим зависание) при ходьбе — активная кисть, баллон;
  • катание мяча между кистями в процессе ходьбы — спина;
  • катание мяча между кистями в процессе ходьбы — спина;

Упражнения с мячом для детей 6-7 лет:

  • ходьба с мячом и подъем на полупальцы;
  • plie, прыжок и ловим мяч;
  • отбивание мяча в кругу на счет.

Упражнения с резиной для детей 4-5 лет (выстраивание тела):

  • проворачивание рук с резиной (одновременно и по очереди);
  • прокрутка рук назад с одновременным наклоном в полную складку;
  • flat back с натянутой резиной, работа в парах;
  • сидя — подъем на высокие полупальцы;
  • сидя — на седалищных костях «ходьба».

2 часть (1 ч 23 мин):
Продолжение упражнений с резиной для детей 4-5 лет:

  • натяжение стопы;
  • складка;
  • подъем ноги в диагональ;
  • «лягушка»;
  • уход на спину (позвонок за позвонком, через «позу эмбриона»);
  • подъем ноги в диагональ из положения лежа;
  • угол 90 градусов лежа;
  • кувырок через плечо назад;
  • раскрытие тазобедренного сустава («лягушка» лежа на спине) и выпрямление ноги в сторону;
  • лежа на животе проработка лопаток (без резины и с резиной, с помощью педагога, вытяжка);
  • «корзинка»;
  • выход на мостик;
  • шпагат.

Хореографический материал для детей 4-5 лет:

  • roll down/up;
  • опускание на спину (прямой, через положение «эмбриона»);
  • кувырок через плечо назад;
  • перекат через колени, передача веса в руки;
  • подъем наверх (через flat back, стойку на руках);
  • задание — скомпоновать движения в связку для возраста 4-5 лет. Разбор примеров участников мастер-класса и показ примера педагога (связка по сложности подходит к концу года). Добавление импровизации, работа с музыкальным материалом;- упражнение методом кросс — планка.

3 часть (1 ч 31 мин):
Упражнения с мячом для детей 6-7 лет:

  • прокатывание мяча стопой;
  • releve;
  • прокатывание мяча в складке;
  • releve с опорой одной ноги на мяч (удержание баланса);
  • сидя на седалищных костях — работа стоп с удержанием мяча;
  • сидя — прокатывание мяча в складке;
  • «лягушка» с удержанием мяча;
  • удержание баланса с мячом в стопах.

Упражнения на развитие выворотности:

  • на полу в положении сидя;
  • из положения grand plie — растяжка, работа стоп, скручивание спины;

Силовые упражнения с мячом:

  • из положения на спине подъемы корпуса;
  • выход в «березку» с удержанием мяча между стоп;
  • отведение ног за голову;
  • лежа на животе — подъем спины с мячом в руках, из того же положения передача мяча из руки в руку;
  • «корзинка» (мяч на пояснице).

Упражнения в партере:

  • положение на четвереньках и «собака мордой вниз», отдых в «позе младенца», отведение прямой ноги, ронд ногой;
  • переход из положения на седалищных костях в положение на колени;
  • «лягушка» на животе;

Базовые элементы:

  • падение/восстановление ног из положения сидя, swing, уход в пол (в звезду) из положения сидя, из звезды — в позу «эмбриона»;
  • разучивание комбинации с базовыми элементами;
  • упражнение методом кросс — выпрыгивания из «собаки мордой вниз», шаги на скольжение с руками, полный перекат на полу (с добавлением ног наверх), chasse;
  • планка.

4 часть (1 ч 22 мин):
Теория: Импровизация для детей 4-7 лет — какая бывает, зачем нужна.

  • игра с выпрыгиванием и своим именем, ускорение темпа;
  • игра с выпрыгиванием и цифрами;
  • игра «кукла» (импровизация в парах);
  • упражнения на импровизацию «глаза», «улыбка», «пёрышко»;
  • упражнение «напряжение» (0-100% из позировки);
  • импровизация под музыку (пространство, уровни, предмет);
  • задание с мячом — придумывание комбинации, отсмотр работ и анализ.

5 часть (1 ч 29 мин):

  • длинный разогрев с резиной и без нее:

Кроссы для детей 4-5 лет:

  • «обезьяна» (нижний галоп со стойкой на руках);
  • «колесо»;
  • «полуколесо»;
  • ход из положения «собака мордой вниз».

Кроссы для детей 6-7 лет:

  • бег из положения «собака мордой вниз»,
  • ходьба в позиции plie, добавление прыжка saute в первой выворотной позиции, добавление разножки, chasse;
  • добавление толчка ноги с зависанием, с passe, grand pas de chat (с резиной);
  • вариация с согнутыми ногами;
  • махи ногой назад, боковые махи;
  • материал для открытого урока – резюме упражнений, игр, заданий;
  • выступление на открытом уроке.