Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий [Дмитрий Пятигорский]

Цель похудения — здоровье и красота. Но нередко случается, что попытки похудеть по незнанию важных нюансов приводят к обратным результатам. Наверняка многие видели осунувшиеся лица с плохой и резко постаревшей кожей у рьяных диетчиц. У них же в результате безграмотного похудения одни части тела худеют до жил и костей, а другие упрямо не хотят худеть и пугают окружающих жиром и целлюлитом. Еще хуже бывает с грудью — форма может непоправимо испортиться. А перепады настроения на диете — это вообще обычное дело. Но всех этих и многих других не столь очевидных проблем и ловушек при похудении можно избежать. В книге кратко и емко даны практические рекомендации, как похудеть без негативных последствий и достичь главную цель похудения — красоту и здоровье. Бонус от автора: хорошее настроение и уверенность в себе вам гарантированы

FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7