Тренировки Barre интенсивно направлены на повышение силы корпуса, развитие стабилизирующих мышц плечевого и тазобедренного поясов и повышение гибкости.

Они также могут помочь улучшить выравнивание и осанку. В основном это делается путем выполнения изометрических упражнений и небольших движений, которые прорабатывают определенные мышцы.

— Повышает выносливость
— Лучшая умственная концентрация
— Снижает стресс
— Тонизирует мышцы живота
— Повышение прочности корпуса
— гибкость
— Выравнивание
— Мышечная выносливость
— Они помогают многим «приподнять» и «придать форму» нужным частям тела.
— Укрепление мышц всего тела

Достаточно одного раза в день

[Sigh Energy] Barre Workout Powerful Plus + 11x [сверхсильный]